ปีใหม่นี้ตั้งใจจะ...มีสติ

ปีใหม่นี้ความตั้งใจที่จะมีชีวิตแบบ Proactive โดยสาระสำคัญคือการมีสติ

เตือนตัวเองทุกขณะเวลาว่า “สติรู้ทีละหนึ่ง” ให้สนใจอย่างจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้ามากกว่ารายการกิจกรรมอื่นที่ยังมาไม่ถึงหรือที่ผ่านไปแล้ว เราไม่สามารถทำหลายๆอย่างพร้อมกันอย่างมีสติได้ การทำและคิดหลายอย่างในเวลาเดียวกันทำให้เกิดความเสียหายได้